خلال پسته: خوشمزهترین خشکبار با طعم خاص و فواید غذایی
خلال پسته یکی از محصولات خوشمزه و محبوب در دنیای خشکبارها است که از پستههای طبیعی و با کیفیت تهیه میشود. این خوراکی پرطرفدار با طعم ویژهای که از ترکیب بادام، پسته و انواع ادویههای خاص به دست میآید، در بازارهای مختلف جهان مورد استقبال قرار دارد. خلال پسته از نظر طعم و مغذی، یک انتخاب متنوع و شیرین است که به علاقهمندان به خوشمزههای مغذی و لذیذ، خوشایند میآید.
خلال پسته از ترکیب دانههای پسته و بادام تهیه میشود. دانههای پسته تا حدی تغلیظ میشوند تا درون آنها انواع ادویههای خاص، شکر و کره به خوبی جذب شوند. سپس دانههای پسته به دستگاههای خاصی رفته و با گرمای ملایم تا طعم مطلوبی به دست آید. نتیجه نهایی این فرآوری یک خوشکبار شیرین و مغذی با طعم بینظیر است.
این خشکبار دارای خصوصیات مغذی بیشماری میباشد. پستهها به عنوان یک منبع مغذی غنی از پروتئینها، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی شناخته میشوند. حاوی چربیهای ناساتوره و اسیدهای چرب اشباع نشده، پستهها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول خون کمک میکنند. همچنین، فیبر موجود در پستهها به بهبود گوارش و کاهش خطر بیماریهای مربوط به دستگاه گوارش کمک میکند.
خلال پسته نه تنها به عنوان یک خوراکی لذیذ و شیرین مورد توجه قرار میگیرد، بلکه به عنوان یک میانوعده مغذی و سالم نیز استفاده میشود. این خشکبار به عنوان یک منبع انرژی سریع برای افراد فعال و ورزشکاران مناسب است. همچنین، کودکان و بزرگسالان علاقهمند به خوشمزههای مغذی و پرانرژی میتوانند از طعم لذیذ این خوراکی لذت ببرند.
تهیه و تولید خلال پسته نیز به عنوان یک فعالیت اقتصادی مهم برای کشاورزان و تولیدکنندگان است. کشاورزان میتوانند به کاشت و برداشت پستهها اختصاص دهند و تولید این خوراکی ارزشمند را به عنوان منبع درآمد اقتصادی خود مدنظر قرار دهند.
به طور خلاصه، خلال پسته از ترکیب دانههای پسته و بادام تهیه میشود و یک خشکبار شیرین و مغذی با طعم بینظیر است. این خشکبار حاوی خصوصیات مغذی بسیاری است که به بهبود سلامت قلب، گوارش و سیستم انرژیزا کمک میکند. تولید و تهیه خلال پسته به عنوان یک فعالیت اقتصادی نیز میتواند به ارتقاء اقتصاد منطقه کمک کند. از این رو، انتخاب و مصرف خلال پسته به عنوان یک خشکبار لذیذ و مغذی، توصیه میشود.
مواد مغذي | |
به ازاء هر وعده مصرف | یک اونس یا ۲۸ گرم |
ميزان در هر وعده | |
۱۶۰ کالری | |
%ارزش روزانه* | |
۱۸٪ چربی کل ۱۴ گرم | |
۵٪ چربی اشباع شده ۱ گرم | |
چربی ترانس صفر | |
۰٪ کلسترول صفر گرم | |
۰٪ سدیم ۰/۳ میلی گرم | |
۲٪ کربوهیدرات کل ۶ گرم | |
۱۳٪ فیبر رژیمی ۴ گرم | |
قند کل۱ گرم | |
قند اضافه شده صفر گرم | |
۱۲٪ پروتئین ۶ گرم | |
۰٪ ویتامین دی | |
۶٪ کلسیوم ۸۰ میلیگرم | |
۶٪ آهن ۱ میلیگرم | |
۴٪ پتاسیم ۲۱۰ میلیگرم | |
۴۸٪ ویتامین ای ۷ میلیگرم | |
۳۲٪ مس ۰/۳ میلیگرم | |
۲۷٪ منگنز ۱ میلیگرم | |
۲۵٪ ریبوفلاوین ۰/۳ میلیگرم | |
۱۸٪ منیزیم ۷۵ میلیگرم | |
۱۱٪ فسفر ۱۳۶ میلیگرم | |
۸٪ روی ۱ میلیگرم | |
۶٪ نیاسین ۱ میلیگرم | |
۵٪ تیامین ۰/۱ میلیگرم | |
۳٪ اسید پانتوتنیک ۰/۱ میلیگرم | |
۳٪ فولات ۱۲ میلیگرم | |
۲٪ سلنیوم ۱ میلیگرم | |
۲٪ ویتامین(بی۶) ۰/۰۴ میلیگرم | |
نکته: درصد ارزش روزانه به شما میگوید که چه مقدار هر کدام از مواد مغذی نامبرده در یک وعده به رژیم غذایی شما کمک میکند. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی مناسب توصیه شده شامل ۲۰۰۰ کالری در روز است. |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.