مغز بادام زمینی سفید شور: طعمی خوشمزه با خواص غذایی و کاربردها
مغز بادام زمینی سفید شور یکی از محصولات آجیلی محبوب و خوشمزه است که از مغز‌های بادام زمینی سفید خشک شده و با نمک شور شده به دست می‌آید. این نوع آجیل به دلیل طعم ملایم و خوشمزه‌ای که دارد، یکی از انتخاب‌های محبوب در تنقلات روزمره و مواد غذایی مختلف می‌باشد. با طعم شور و مزه مخصوص بادام زمینی، مغز بادام زمینی سفید شور را می‌توان به‌صورت تنقلات یا به عنوان مکملی در آشپزی و سالادها استفاده کرد.
مغز بادام زمینی سفید شور به‌صورت طبیعی از مغز‌های بادام زمینی سفید خشک شده و در محلول شور طبیعی یا حلال‌های خاص به مدت معینی خیس می‌شود. سپس مغز‌ها به‌صورت شور و خشک به‌دست می‌آیند و آماده بسته‌بندی و توزیع می‌شوند.
مغز بادام زمینی سفید شور دارای خواص غذایی و ارزش‌های متنوعی است که می‌توان به برخی از آن‌ها اشاره کرد:
1. منبع انرژی: این آجیل حاوی مقدار زیادی انرژی است که به عنوان یک منبع سریع انرژی برای فعالیت‌های روزمره و ورزشی مصرف می‌شود.
2. پروتئین: مغز بادام زمینی سفید شور حاوی پروتئین‌های مهمی است که نقش مهمی در رشد و تقویت عضلات و بافت‌های بدن دارند.
3. مواد معدنی: این محصول حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم و روی است که برای حفظ سلامتی قلب و عروق، عضلات و استخوان‌ها ضروری هستند.
4. ویتامین‌ها: مغز بادام زمینی سفید شور دارای ویتامین‌های مهمی مانند ویتامین E است که برای محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو مفید است.
5. آنتی‌اکسیدان‌ها: این آجیل دارای آنتی‌اکسیدان‌های مهمی است که به کاهش استرس اکسیداتیو و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
مغز بادام زمینی سفید شور به‌عنوان تنقلات خوشمزه و پرانرژی در هنگام تماشای تلویزیون، سفره‌های پیک‌نیک و جشن‌ها و مراسم‌های خانوادگی مصرف می‌شود. همچنین، از آن در تهیه برخی از غذاها و دسرها به عنوان مکملی خوشمزه و مغذی می‌توان استفاده کرد. به منظور
| مواد مغذی | ||||||||||||
| به ازای هر ۲۸ گرم یا یک اونس | ||||||||||||
|
۱۶۰
|
||||||||||||
|
% ارزش روزانه
*
|
||||||||||||
|
۱۸٪
چربی کل
|
||||||||||||
|
۵٪
چربی اشباع شده
|
||||||||||||
|
چربی ترانس صفر
|
||||||||||||
|
۰٪
کلسترول
|
||||||||||||
|
۰٪
سدیم
|
||||||||||||
|
۲٪
کربوهیدرات کل
|
||||||||||||
|
۱۳٪
فیبر رژیمی ۴ گرم
|
||||||||||||
|
قند کل ۱ گرم
|
||||||||||||
|
قند اضافه شده صفر گرم
|
||||||||||||
|
۱۲٪
پروتئین
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
نکته:
درصد ارزش روزانه به شما می‌گوید که چه مقدار هر کدام از مواد مغذی نام‌برده در یک وعده به رژیم غذایی شما کمک می‌کند. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی مناسب توصیه شده شامل ۲۰۰۰ کالری در روز است.
|
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.