قیسی

(دیدگاه کاربر 1)

75٬000 تومان

  • هر ۲۵۰ گرم قیسی

قیسی

قیسی یکی از خوشمزه‌های پرطرفدار و محبوب در فرهنگ‌ها و سنت‌های مختلف جهان است. این محصول خوشکباری به صورت خشک‌شده از توت‌ها و میوه‌های مختلف به دست می‌آید و در بازار‌ها و فروشگاه‌های محصولات خوراکی انواع مختلفی از آن را می‌توان یافت. در این مقاله، به بررسی خصوصیات، فواید بهداشتی و مصرف‌های محصول قیسی به عنوان خشکبار پرداخته می‌شود.

۱. خصوصیات قیسی:
قیسی محصولی است که از میوه‌ها و توت‌های مختلف به دست می‌آید. این توت‌ها و میوه‌ها با حذف آب و رطوبت خود به صورت خشک‌شده تبدیل به خشکبار قیسی می‌شوند. قیسی می‌تواند از توت‌های قرمز و سفید، انگور، زردآلو، آلبالو، توت فرنگی، هلو و … تهیه شود. خوشبو و طعم دلچسب قیسی آن را به یک خوراکی جذاب تبدیل کرده است.

۲. فواید بهداشتی قیسی:
الف. منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ها: قیسی دارای مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و پلی‌فنل‌ها است که در کاهش اثرات آسیب‌رسان اکسیداتیو به سلول‌ها و بهبود سیستم ایمنی بدن تأثیرگذار است.

ب. حاوی فیبر: مصرف قیسی به عنوان یک خشکبار مفید می‌تواند به بهبود هضم و جلوگیری از مشکلات مربوط به یادگیری کمک کند؛ زیرا حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است.

ج. حمایت از سلامت قلب: قیسی با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند.

د. افزایش انرژی: قیسی به عنوان یک منبع انرژی طبیعی عالی می‌تواند برای افزایش سطح انرژی در بدن مؤثر باشد و به تازگی‌خوری مناسب برای ورزشکاران است.

۳. مصرف‌های محصول قیسی:
الف. خوراکی: قیسی به عنوان یک خوراکی سرشار از انرژی و طعم دلچسب می‌تواند به عنوان یک تنقلات مفید برای بین وعده‌های غذایی مصرف شود.

ب. تزئین: قیسی به عنوان تزئین‌پذیری در تهیه دسرها، کیک‌ها، موفقیت‌ها و سالادها مورد استفاده قرار می‌گیرد و ظاهر و طعم این غذاها را متنوع و جذاب می‌کند.

ج. مواد محصولات فرآوری‌شده: قیسی به صورت چیپس، نشاسته‌های خوشمزه و مربا و غذاهای فرآوری‌شده دیگر قابل مصرف است و در صنایع غذایی مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.

نتیجه‌گیری:
قیسی یک محصول خوشمزه، مغذی و مفید است که با ارائه فواید بهداشتی و کاربردهای متنوع، محبوبیت خاص خود را در بین افراد پیدا کرده است. انتخاب قیسی به عنوان یک خشکبار سالم می‌تواند به تغذیه بهتر و افزایش انرژی کمک کند و به سلامتی بدن سودمند باشد.

مواد مغذي

به ازاء هر وعده مصرف

یک اونس یا ۲۸ گرم

 

ميزان در هر وعده

۱۶۰                                                                               کالری
%ارزش روزانه*                                                                            
۱۸٪                                                                   چربی کل ۱۴ گرم
۵٪                                             چربی اشباع شده ۱ گرم       
                                     چربی ترانس صفر       
۰٪                                                                   کلسترول صفر گرم
۰٪                                                              سدیم ۰/۳ میلی گرم
۲٪                                                            کربوهیدرات کل ۶ گرم
۱۳٪                                                            فیبر رژیمی ۴ گرم      
                                                          قند کل۱ گرم      
                                                 قند اضافه شده صفر گرم           
۱۲٪                                                                       پروتئین ۶ گرم
۰٪                                                                            ویتامین دی
۶٪                                                              کلسیوم ۸۰ میلی‌گرم
۶٪                                                                      آهن ۱ میلی‌گرم
۴٪                                                              پتاسیم ۲۱۰ میلی‌گرم
۴۸٪                                                        ویتامین ای ۷ میلی‌گرم
۳۲٪                                                               مس ۰/۳ میلی‌گرم
۲۷٪                                                                  منگنز ۱ میلی‌گرم
۲۵٪                                                      ریبوفلاوین ۰/۳ میلی‌گرم
۱۸٪                                                             منیزیم ۷۵ میلی‌گرم
۱۱٪                                                              فسفر ۱۳۶ میلی‌گرم
۸٪                                                                     روی ۱ میلی‌گرم
۶٪                                                                 نیاسین ۱ میلی‌گرم
۵٪                                                              تیامین ۰/۱ میلی‌گرم
۳٪                                                 اسید پانتوتنیک ۰/۱ میلی‌گرم
۳٪                                                                فولات ۱۲ میلی‌گرم
۲٪                                                                 سلنیوم ۱ میلی‌گرم
۲٪                                                ویتامین(بی۶)  ۰/۰۴ میلی‌گرم
نکته: درصد ارزش روزانه به شما می‌گوید که چه مقدار هر کدام از مواد مغذی نام‌برده در یک وعده به رژیم غذایی شما کمک می‌کند. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی مناسب توصیه شده شامل ۲۰۰۰ کالری در روز است.
وزن

۲۵۰ گرم

1 دیدگاه برای قیسی

  1. فرزاد

    واقعا محصولات شما بی نظیر است. قیسی به این کیفیت را تا حالا ندیده بودم.

    • مدیر

      متشکرم از نظر شما

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Scroll to Top
اسکرول به بالا