آجیل

صبحانه سالم: 5 نکته برای گنجاندن آجیل بیشتر در صبحانه

اگر به دنبال یک صبحانه مقوی هستید شما می توانید آجیل را به رژیم غذایی صبح خود اضافه کنید. آنها نه تنها باعث از بین رفتن یکنواختی صبحانه می شوند، بلکه طیف وسیعی از فواید را نیز به همراه دارند. آجیل و دانه هایی مانند بادام، گردو، دانه آفتابگردان، دانه چیا، دانه کتان مملو از …

صبحانه سالم: 5 نکته برای گنجاندن آجیل بیشتر در صبحانه Read More »