خلال بادام زمینی: ترکیبی شیرین و نمکی از دنیای خشکبارها
خلال بادام زمینی یکی از محصولات پرطرفدار و دلپذیر در دسترس عموم مردم است که از ترکیب بادام، بادامزمینی، و شیرینی سرشار است. این خشکبار دلچسب و لذیذ به عنوان یک میانوعده محبوب و یکی از خوراکیهای پرطرفدار در جشنها و مراسمها محسوب میشود. خلال بادام زمینی، از نظر مغذی و طعمی، یک انتخاب متنوع و دلپذیر است که به علاقهمندان به خوشمزههای شیرین و نمکی، خوشایند میآید.
خلال بادام زمینی از ترکیب دانههای بادام و بادامزمینی ساخته میشود. ابتدا دانههای بادام تا حدی تغلیظ میشوند تا درون آنها شیرینی یا نمک که معمولاً از کره بادام زمینی یا شکر، نمک و ادویههای مختلف تهیه میشود، جذب شود. سپس دانههای بادام به دستگاههای خاصی رفته و با گرمای ملایم تا طعم مطلوبی به دست آید. نتیجه نهایی این فرآوری یک خشکبار شیرین و نمکی با طعم ویژه است.
این خشکبار دارای ویژگیهای مغذی نیز میباشد. بادامها میتوانند منبعی از چربیهای ناساتوره و اسیدهای چرب اشباع نشده باشند که برای سلامتی قلب و کاهش کلسترول ضروری هستند. همچنین، بادامزمینی حاوی پروتئینها و فیبر است که به تامین انرژی و بهبود عملکرد گوارش کمک میکنند.
خلال بادام زمینی نه تنها به عنوان یک خوراکی خوشمزه در جشنها و مراسمها محبوب است، بلکه به عنوان یک میانوعده سالم و خوشمزه نیز مورد توجه قرار میگیرد. افراد میتوانند این خشکبار را به عنوان یک منبع انرژی سریع و تقویتدهنده استفاده کنند. همچنین، کودکان و بزرگسالان علاقهمند به تنوع میتوانند از طعم لذیذ این خشکبار لذت ببرند.
تهیه و تولید خلال بادام زمینی نیز به عنوان یک فعالیت اقتصادی مهم برای کشاورزان و تولیدکنندگان است. کشاورزان میتوانند به کاشت و برداشت بادام و بادامزمینی اختصاص دهند و تولید این خشکبار ارزشمند را به عنوان منبع درآمد اقتصادی خود مدنظر قرار دهند.
به طور خلاصه، خلال بادام زمینی از ترکیب بادام و بادامزمینی تهیه میشود و یک خشکبار شیرین و نمکی محبوب است. این خشکبار دارای ویژگیهای مغذی نیز میباشد که به سلامت قلب، گوارش و سیستم انرژیزا کمک میکند. تولید و تهیه خلال بادام زمینی به عنوان یک فعالیت اقتصادی نیز میتواند به ارتقاء اقتصاد منطقه کمک کند. از این رو، انتخاب و مصرف خلال بادام زمینی به عنوان یک خشکبار شیرین و نمکی مفید و محبوب، توصیه میشود.
مواد مغذي | |
به ازاء هر وعده مصرف | یک اونس یا ۲۸ گرم |
ميزان در هر وعده | |
۱۶۰ کالری | |
%ارزش روزانه* | |
۱۸٪ چربی کل ۱۴ گرم | |
۵٪ چربی اشباع شده ۱ گرم | |
چربی ترانس صفر | |
۰٪ کلسترول صفر گرم | |
۰٪ سدیم ۰/۳ میلی گرم | |
۲٪ کربوهیدرات کل ۶ گرم | |
۱۳٪ فیبر رژیمی ۴ گرم | |
قند کل۱ گرم | |
قند اضافه شده صفر گرم | |
۱۲٪ پروتئین ۶ گرم | |
۰٪ ویتامین دی | |
۶٪ کلسیوم ۸۰ میلیگرم | |
۶٪ آهن ۱ میلیگرم | |
۴٪ پتاسیم ۲۱۰ میلیگرم | |
۴۸٪ ویتامین ای ۷ میلیگرم | |
۳۲٪ مس ۰/۳ میلیگرم | |
۲۷٪ منگنز ۱ میلیگرم | |
۲۵٪ ریبوفلاوین ۰/۳ میلیگرم | |
۱۸٪ منیزیم ۷۵ میلیگرم | |
۱۱٪ فسفر ۱۳۶ میلیگرم | |
۸٪ روی ۱ میلیگرم | |
۶٪ نیاسین ۱ میلیگرم | |
۵٪ تیامین ۰/۱ میلیگرم | |
۳٪ اسید پانتوتنیک ۰/۱ میلیگرم | |
۳٪ فولات ۱۲ میلیگرم | |
۲٪ سلنیوم ۱ میلیگرم | |
۲٪ ویتامین(بی۶) ۰/۰۴ میلیگرم | |
نکته: درصد ارزش روزانه به شما میگوید که چه مقدار هر کدام از مواد مغذی نامبرده در یک وعده به رژیم غذایی شما کمک میکند. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی مناسب توصیه شده شامل ۲۰۰۰ کالری در روز است. |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.