قیسی آفتابی ارگانیک

(دیدگاه کاربر 1)

75٬000 تومان

  • هر ۲۵۰ گرم قیسی آفتابی ارگانیک

قیسی آفتابی

قیسی آفتابی یکی از خوراکی‌های محبوب و مغذی در بازار‌های خشکبارها است که از توت‌های آفتابی به دست می‌آید. این محصول خوشمزه، به عنوان یک خوراکی محبوب در سفره‌ها و بین وعده‌های غذایی مصرف می‌شود. در این مقاله، به بررسی خصوصیات، فواید بهداشتی و کاربردهای محصول قیسی آفتابی به عنوان خوشکبار می‌پردازیم.

۱. خصوصیات قیسی آفتابی:
قیسی آفتابی محصولی است که از توت‌های آفتابی به دست می‌آید. این توت‌ها پس از خشک‌شدن و حذف آب، به صورت خشکبار قیسی آماده می‌شوند. قیسی آفتابی دارای رنگ قرمز تا قهوه‌ای و طعم شیرین و ملایمی است که تقریباً همگی از آن لذت می‌برند.

۲. فواید بهداشتی قیسی آفتابی:
الف. منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ها: قیسی آفتابی حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و فلاونوئیدها است که به کاهش استرس اکسیداتیو و جلوگیری از آسیب به سلول‌ها کمک می‌کند.

ب. حمایت از سلامت قلب: مصرف منظم قیسی آفتابی می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.

ج. افزایش انرژی: قیسی آفتابی به عنوان منبع انرژی طبیعی می‌تواند در مواقع خستگی و نیاز به انرژی سریع کمک کند و بدون نیاز به اضافه کردن قند، انرژی لازم را فراهم آورد.

۳. کاربردهای محصول قیسی آفتابی:
الف. خوراکی: قیسی آفتابی به عنوان یک خوراکی محبوب و خوشمزه می‌تواند به صورت تنقلاتی بین وعده‌های غذایی یا در سفره‌ها مصرف شود.

ب. تزئین: قیسی آفتابی به عنوان تزئین‌پذیری در تهیه دسرها، کیک‌ها، موفقیت‌ها و سالادها مورد استفاده قرار می‌گیرد و ظاهر و طعم این غذاها را متنوع و جذاب می‌کند.

ج. مصرف مختصر: قیسی آفتابی به دلیل خوشمزگی و طعم ملایم خود به عنوان یک همراه در سفرها و مکان‌های دیگری که نیاز به یک خوراکی سریع و مغذی دارند، مصرف می‌شود.

نتیجه‌گیری:
قیسی آفتابی یک محصول خوشمزه و مغذی است که با ارائه فواید بهداشتی و کاربردهای متنوع، محبوبیت خاص خود را در بین مردم پیدا کرده است. مصرف قیسی آفتابی به عنوان یک خشکبار سالم می‌تواند به بهبود تغذیه و افزایش انرژی کمک کند و به سلامتی بدن سودمند باشد. 

مواد مغذي

به ازاء هر وعده مصرف

یک اونس یا ۲۸ گرم

 

ميزان در هر وعده

۱۶۰                                                                               کالری
%ارزش روزانه*                                                                            
۱۸٪                                                                   چربی کل ۱۴ گرم
۵٪                                             چربی اشباع شده ۱ گرم       
                                     چربی ترانس صفر       
۰٪                                                                   کلسترول صفر گرم
۰٪                                                              سدیم ۰/۳ میلی گرم
۲٪                                                            کربوهیدرات کل ۶ گرم
۱۳٪                                                            فیبر رژیمی ۴ گرم      
                                                          قند کل۱ گرم      
                                                 قند اضافه شده صفر گرم           
۱۲٪                                                                       پروتئین ۶ گرم
۰٪                                                                            ویتامین دی
۶٪                                                              کلسیوم ۸۰ میلی‌گرم
۶٪                                                                      آهن ۱ میلی‌گرم
۴٪                                                              پتاسیم ۲۱۰ میلی‌گرم
۴۸٪                                                        ویتامین ای ۷ میلی‌گرم
۳۲٪                                                               مس ۰/۳ میلی‌گرم
۲۷٪                                                                  منگنز ۱ میلی‌گرم
۲۵٪                                                      ریبوفلاوین ۰/۳ میلی‌گرم
۱۸٪                                                             منیزیم ۷۵ میلی‌گرم
۱۱٪                                                              فسفر ۱۳۶ میلی‌گرم
۸٪                                                                     روی ۱ میلی‌گرم
۶٪                                                                 نیاسین ۱ میلی‌گرم
۵٪                                                              تیامین ۰/۱ میلی‌گرم
۳٪                                                 اسید پانتوتنیک ۰/۱ میلی‌گرم
۳٪                                                                فولات ۱۲ میلی‌گرم
۲٪                                                                 سلنیوم ۱ میلی‌گرم
۲٪                                                ویتامین(بی۶)  ۰/۰۴ میلی‌گرم
نکته: درصد ارزش روزانه به شما می‌گوید که چه مقدار هر کدام از مواد مغذی نام‌برده در یک وعده به رژیم غذایی شما کمک می‌کند. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی مناسب توصیه شده شامل ۲۰۰۰ کالری در روز است.
وزن

۲۵۰ گرم

1 دیدگاه برای قیسی آفتابی ارگانیک

  1. تینا

    قیسی آفتابی واقعا طعم بی نظیری دارد.

    • مدیر

      متشکرم از نظرات شما

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Scroll to Top
اسکرول به بالا