بادام درختی ایرانی خام

(دیدگاه کاربر 1)

230٬000 تومان

  • هر ۲۵۰ گرم بادام درختی ایرانی خام

بادام درختی ایرانی خام

بادام درختی یکی از محصولات کشاورزی ارزشمند ایران است که به عنوان یک منبع غذایی مغذی و خوشمزه شناخته می‌شود. این مقاله به بررسی برخی ویژگی‌ها، فواید و کاربردهای محصول بادام درختی ایرانی خام می‌پردازد.

ویژگی‌ها:
بادام درختی از خانواده Rosaceae و جنس Prunus است. این درخت معمولاً ارتفاع کمی دارد و برگ‌های زیبا و گل‌های سفید یا صورتی دارد. میوه بادام شبیه به سیب کوچک است و قسمت داخلی آن یک هسته چرب با طعم خوشمزه و مغذی را حاوی می‌شود.

– ویتامین‌ها: بادام درختی منبع خوبی از ویتامین E است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است و به حفظ سلامت پوست، حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو، و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
– مواد معدنی: این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم است که برای حفظ سلامت استخوان‌ها، عضلات، و فعالیت سیستم عصبی بدن بسیار اهمیت دارند.
– آنتی‌اکسیدان‌ها: بادام درختی حاوی آنتوسیانین‌ها، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها است که به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های قوی باعث تعادل بین اکسیداسیون و انتقال الکترونی در سلول‌ها می‌شوند و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند.

کاربردها:
– تازه‌خوری: بادام درختی خام به عنوان یک میوه خوشمزه و مغذی می‌تواند به‌صورت تازه‌خوری مصرف شود.
خشکبار: بادام خشک شده، یکی از محبوب‌ترین خشکبارها در دنیاست و می‌تواند به عنوان یک منبع انرژی قابل حمل و پرکاربرد در سفرهای خارج از منزل استفاده شود.

در نتیجه، بادام درختی ایرانی خام یک محصول باارزش، سالم و خوشمزه است که می‌تواند به عنوان یک انتخاب غذایی متناسب در رژیم غذایی افراد بهره‌برداری شود. با توجه به فواید بهداشتی و کاربردهای متنوع آن، توصیه می‌شود که این میوه طبیعی و مغذی.

مواد مغذی
به ازای هر ۲۸ گرم یا یک اونس
۱۶۰
% ارزش روزانه *
۱۸٪
چربی کل
۵٪
چربی اشباع شده
چربی ترانس صفر
۰٪
کلسترول
۰٪
سدیم
۲٪
کربوهیدرات کل
۱۳٪
فیبر رژیمی ۴ گرم
قند کل ۱ گرم
قند اضافه شده صفر گرم
۱۲٪
پروتئین
۱۰٪    کلسیم ۱۰٪    ویتامین آ
۱۰٪    آهن ۱۰٪    ویتامین ب
۱۰٪   پتاسیم ۱۰٪    ویتامین سی
۱۰٪    فلات ۱۰٪    ویتامین دی
نکته: درصد ارزش روزانه به شما می‌گوید که چه مقدار هر کدام از مواد مغذی نام‌برده در یک وعده به رژیم غذایی شما کمک می‌کند. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی مناسب توصیه شده شامل ۲۰۰۰ کالری در روز است.
وزن

۲۵۰ گرم

1 دیدگاه برای بادام درختی ایرانی خام

  1. سما

    بادام سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E، پروتئین و فیبر است. بادام درختی غنی از مواد مغذی افزودنی عالی برای هر رژیم غذایی است. بادام درختی ا یک عنصر همه کاره است که با چندین فواید سلامتی مرتبط است.

    • مدیر

      ممنونم از اطلاعات مفید شما

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Scroll to Top
اسکرول به بالا