ویتامین D یک ماده مغذی است که یکی از بلوک های اصلی ویتامین برای استخوان های قوی است که به بدن ما کمک می کند کلسیم را جذب کند، همراه با کلسیم، ویتامین D از ما در برابر ابتلا به پوکی استخوان محافظت می کند، بیماری که استخوان ها را نازک و ضعیف می کند …
هر از گاهی، مشتریان وفادار ما سوالاتی از این دست می پرسند که چرا طعم آجیلی که خریده ایم بعد از مدتی تغییر می کند، بنابراین ما تصمیم گرفتیم به این سوال جواب بدهیم که چرا محصولاتی که از یک تامین کننده تهیه می شوند ممکن است از نظر بو، طعم و ظاهر متفاوت باشند …
طعم این محصول شبیه محصولی نیست که قبلا از شما خریده بودم. چرا؟ ادامه مطلب…
خرما یک میان وعده سالم و جایگزینی عالی برای تنقلات مضر می باشد. این میوه خشک سرشار از ویتامین های A، B و C است و همچنین حاوی مقدار زیادی منیزیم، مس، آهن و روی است که تاثیر مثبتی بر سلامت انسان دارند. علاوه بر این، خرما برای بهبود سیستم ایمنی و افزایش استقامت آن …
به جرات می توان گفت که همه آرزو دارند که هر چه می خواهند بخورند ولی وزن اضافه نکنند. بنابراین، امروزه مواد غذایی با کالری صفر تقاضای زیادی دارند. غذای صفر کالری دقیقا چیست و از کجا می توانیم آن را پیدا کنیم؟ این شاید سخت ترین سوال برای کسانی باشد که در یک رژیم …
کلسیم یکی از ضروری ترین درشت مغذی ها برای سلامتی ماست. این ماده معدنی برای حرکات طبیعی بدن، استخوان های سالم و سلامت سیستم عصبی حیاتی است. در این مقاله می خواهیم بدانیم چرا افزودن غذاهای غنی از کلسیم به رژیم غذایی شما بسیار مهم است؟
امروزه پیشخوان فروشگاه ها و سوپرمارکت های ما پر از انواع میوه های خشک شده است. گاهی اوقات واقعاً نمی دانیم چه چیزی را انتخاب کنیم زیرا گزینه ها بی پایان هستند. با این حال، در میان این مجموعه، محصولی وجود دارد که باید به عنوان یکی از خوشمزه ترین و ارزشمندترین میوه های خشک …
کره آجیل جایگزینی سرشار از پروتئین برای گوشت است. همچنین یک جایگزین عالی برای تنقلات شیرین نیز شده است. کره های آجیل به دلیل محتوای مغذی و طعم متمایز آن در سراسر جهان محبوبیت خاصی پیدا کرده اند.
آجیل فوق العاده مفید است و یک میان وعده عالی و افزودنی خوب برای تقریباً هر غذایی است. آنها غنی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر هستند. علاوه بر این، آجیل منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین E، فولات، پتاسیم و منیزیم است. امروزه انواع مختلفی از آجیل در …
برای بسیاری از ما، آوردن اسم آلو کافی است تا دهانمان آب بیفتد. آلو زرد خشک شده در اصل نوعی از انواع آلوها است که به طور طبیعی در آفتاب و بدون هیچ گونه فرآیند تخمیری خشک شده است. هیچ میوه یا گیاه خشک شده ای که تا به امروز مورد آزمایش قرار گرفته است، …
پایبندی به یک رژیم غذایی سالم فقط می تواند مزایای ملموسی برای شما به همراه داشته باشد. این سیستم ایمنی شما را پشتیبانی می کند، انرژی را افزایش می دهد، به ریکاوری سریع ماهیچه ها کمک می کند و به داشتن ذهنی تیز کمک می کند. یک رژیم غذایی سالم باید حاوی ویتامین ها و …
