مویز اعلا
مویز اعلا یا مویز شاهانی یکی از زیرمجموعههای کشمش است و از خشک کردن انگور شاهانی بدست میآید و طرفداران بسیار زیادی دارد. مویز بدون هسته بسیار خوشمزه بوده و خاصیتهای فراوانی نیز دارد. مویز در بازار در دو نوع بدون هسته و هستهدار (که به مویز فخری نیز معروف است) یافت میشود که در فروشگاه پارلان هر دوی آنها با کیفیت بالا موجود است.
مویز و خاصیتهای آن
با توجه به جدول روبرو، مویز منبع بسیار مغذی کالری، کربوهیدرات، فیبر است که به تنهایی میتواند رژیم غذایی شما را تامین کند. همچنین منبع بسیار مغذی پتاسیم، سدیم، پروتئین و ویتامینهای آ و سی است که مصرف این منابع مغذی خاصیتهای بسیار مفیدی همچون زیر دارد:
- تصفیه خون طبیعی
- تاخیر در نشانههای پیری روی پوست
- درمان پوکی استخوان
- درمان ریزش مو
- جلوگیری از سفیدشدن مو
- کاهش کلسترول
- کاهش کمخونی و فشار خون
- سلامت دندان
- کنترل گرسنگی
- تقویت قوای جنسن
مویز و تقویت حافظه
مویز منبع سرشاری از عنصر بور است که این عنصر بسیار کمیاب، برای عملکرد مغز بخصوص هماهنگی دستان و سیستم بینایی بسیار مفید است. همچنین بور در مکانیسمهای طبیعی بدن مانند واکنشهای آنزیمی، عملکرد غشای سلولی و متابولیسم هورمونها نقش بسیار موثری دارد.
توصیه در مورد خرید مویز تازه وسالم
مواد مغذي | |
به ازاء هر وعده مصرف | یک اونس یا ۲۸ گرم |
ميزان در هر وعده | |
۱۶۰ کالری | |
%ارزش روزانه* | |
۱۸٪ چربی کل ۱۴ گرم | |
۵٪ چربی اشباع شده ۱ گرم | |
چربی ترانس صفر | |
۰٪ کلسترول صفر گرم | |
۰٪ سدیم ۰/۳ میلی گرم | |
۲٪ کربوهیدرات کل ۶ گرم | |
۱۳٪ فیبر رژیمی ۴ گرم | |
قند کل۱ گرم | |
قند اضافه شده صفر گرم | |
۱۲٪ پروتئین ۶ گرم | |
۰٪ ویتامین دی | |
۶٪ کلسیوم ۸۰ میلیگرم | |
۶٪ آهن ۱ میلیگرم | |
۴٪ پتاسیم ۲۱۰ میلیگرم | |
۴۸٪ ویتامین ای ۷ میلیگرم | |
۳۲٪ مس ۰/۳ میلیگرم | |
۲۷٪ منگنز ۱ میلیگرم | |
۲۵٪ ریبوفلاوین ۰/۳ میلیگرم | |
۱۸٪ منیزیم ۷۵ میلیگرم | |
۱۱٪ فسفر ۱۳۶ میلیگرم | |
۸٪ روی ۱ میلیگرم | |
۶٪ نیاسین ۱ میلیگرم | |
۵٪ تیامین ۰/۱ میلیگرم | |
۳٪ اسید پانتوتنیک ۰/۱ میلیگرم | |
۳٪ فولات ۱۲ میلیگرم | |
۲٪ سلنیوم ۱ میلیگرم | |
۲٪ ویتامین(بی۶) ۰/۰۴ میلیگرم | |
نکته: درصد ارزش روزانه به شما میگوید که چه مقدار هر کدام از مواد مغذی نامبرده در یک وعده به رژیم غذایی شما کمک میکند. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی مناسب توصیه شده شامل ۲۰۰۰ کالری در روز است. |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.