آجیل چهار مغز اعلا خام

(دیدگاه کاربر 1)

202٬000 تومان

هر ۲۵۰ گرم

آجیل چهار مغز اعلا خام: تجربه‌ای لذیذ از بهترین مغزه

محصول آجیل چهار مغز یک مخلوط منحصر به فرد از چهار نوع مغز خوشمزه است که در بسیاری از فروشگاه‌ها و به خصوص در فروشگاه‌های آجیل و خشکبارها یافت می‌شود. این مخلوط شامل مغز بادام، مغز گردو، مغز بادام زمینی و مغز پسته می‌باشد. هر کدام از این مغزها خود دارای خواص ویژه‌ای هستند که به سلامتی بدن انسان بسیار کمک می‌کنند.

۱. مغز بادام:
مغز بادام، منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به عنوان یکی از بهترین منابع آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. این آجیل باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و می‌تواند خطر بروز بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

۲. مغز گردو:
مغز گردو حاوی اسیدهای چرب امگا-3 می‌باشد که برای بهبود عملکرد مغز و حافظه بسیار مفید است. این مغز همچنین می‌تواند کلسترول بد را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش دهد.

۳. مغز بادام زمینی:
مغز بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر، و ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین E، بتاکاروتن، منیزیم و پتاسیم است. این مغز می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند و اثرات مضر رادیکال‌های آزاد را کاهش دهد.

۴. مغز پسته:
مغز پسته حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این مغز می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و سلامتی قلب را افزایش دهد.

از آنجایی که این مخلوط آجیل می‌تواند منبعی غنی از انرژی باشد و دارای خواص سلامتی متعددی است، مصرف آن به عنوان یک میان‌وعده سالم و خوشمزه توصیه می‌شود. با توجه به میزان کالری محصول آجیل چهار مغز، نیاز است مصرف آن به میزان مناسب و معقول در روز رعایت شود تا از افزایش وزن ناخواسته جلوگیری شود.

در نتیجه، با انتخاب محصول آجیل چهار مغز به عنوان یک میان‌وعده مفید، شما می‌توانید از خواص مغذی و سلامتی این آجیل‌ها بهره‌مند شده و لذت ببرید.

مواد مغذی
به ازای هر ۲۸ گرم یا یک اونس
۱۶۰
% ارزش روزانه *
۱۸٪
چربی کل
۵٪
چربی اشباع شده
چربی ترانس صفر
۰٪
کلسترول
۰٪
سدیم
۲٪
کربوهیدرات کل
۱۳٪
فیبر رژیمی ۴ گرم
قند کل ۱ گرم
قند اضافه شده صفر گرم
۱۲٪
پروتئین
۱۰٪    کلسیم ۱۰٪    ویتامین آ
۱۰٪    آهن ۱۰٪    ویتامین ب
۱۰٪   پتاسیم ۱۰٪    ویتامین سی
۱۰٪    فلات ۱۰٪    ویتامین دی
نکته: درصد ارزش روزانه به شما می‌گوید که چه مقدار هر کدام از مواد مغذی نام‌برده در یک وعده به رژیم غذایی شما کمک می‌کند. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی مناسب توصیه شده شامل ۲۰۰۰ کالری در روز است.
وزن

۲۵۰ گرم

1 دیدگاه برای آجیل چهار مغز اعلا خام

  1. فرید

    آجیل چهار مغز ترکیب از بادام هندی، بادام درختی، پسته و فندق می باشد. معمولا بادام هندی در دو سایز ۳۲۰ و ۲۴۰ مورد استفاده قرار میگیرد. سایز ۲۴۰ درشت تر است. بادام درختی هم می تواند ایرانی یا خارجی باشد. بادام درختی آذر بهترین نوع بادام درختی ایرانی است. پسته مورد استفاده در آجیل چهار مغز می تواند از انواع پسته اکبری، کله قوچی، احمد آقای یا فندقی و بادام باشد. با توجه به اینکه آجیل ۴ مغز آجیل لوکسی است معمولا از پسته ی بهتر با انس پایین تر استفاده می شود. مثل پسته اکبری انس ۲۰. فندق به کار رفته در این آجیل فندق بدون پوست یا فندق سفید می باشد. معمولا فندق سفید مورد استفاده در آجیل چهار مغز از نوع مغز فندق سفید ترک می باشد.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Scroll to Top
اسکرول به بالا