آجیل برای قلب

آجیل برای قلب

تاثیر آجیل بر قلب

بیشتر مردم آجیل را جزئی از آن دسته خوراکی‌های ناسالم مثل هله‌هوله‌ها میدانند. اما در حقیقت، آجیل از منابع بسیار خوب چربی‌های سالم، پروتئین، و دیگر مواد مغذی مفید برای سلامتی است. یکی از یافته‌های حیرت‌آور تحقیقاتی که در زمینه تغذیه صورت گرفته‌است حاکی از آن است که افرادی که هر چند وقت یکبار آجیل می‌خورند کمتر …

تاثیر آجیل بر قلب Read More »

آجیل برای قلب خوب است؟

بسیاری از مردم آجیل را به عنوان یک میان وعده ناسالم می دانند. در حالیکه آجیل برای قلب بسیار مفید است و دارای منابع عالی چربی سالم، پروتئین و سایر مواد مغذی است. یکی از تحقیقات شگفت‌انگیز در زمینه تغذیه این است که افرادی که به طور منظم آجیل می‌خورند، نسبت به افرادی که به …

آجیل برای قلب خوب است؟ Read More »

اسکرول به بالا